Somnul alaturi de persoana iubita: 10 benefici pentru sanatate care nu pot fi puse la dubiu

Somnul bun si revigorant e posibil doar atunci când ne simțim în siguranță absolută. În copilărie rolul de protectori și-l asumau părinții. În viața matură acesta este preluat de partenerul nostru.

Oamenii de știință afirmă că somnul lângă o persoană dragă ne influențează pozitiv starea de sănătate.

Iată 10 beneficii indubitabile de care poți avea parte în acest proces:

1. Te simți în siguranță

Atunci când dormi pe același pat cu iubitul/iubita ta ești cuprins de o stare calmă de bine.

Oamenii în relații de durată au un somn mai adânc și mai liniștit.

2. Adormi mai repede

Atunci când dormi de unul singur ai timp să te gândești la lucrurile care te preocupă. Oamenii de știința zic ca alături de persoana iubită nu ai impulsul de căuta răspunsuri la întrebările din timpul zilei.

3. Micșorarea stresului

Scriitoare și jurnalista Maria Petersen afirmă în unul din articolele sale pentru Wall Street Journal că atunci când dormi alături de un om drag, nivelul de cortizol în organismul nostru scade, iar oxitocina (hormonul fericirii) este emanată în abundență.

4. Ai parte de un analgezic eficient

Aflându-te în prezența partenerului în timp ce dormi poate chiar să amelioreze durerile fizice. Acest proces este unul dintre cele mai eficiente analgezice naturale.

5. Ai mai multe forțe

Atunci când te trezești ca în sânul familiei te simți mai fericit și plin de puteri.

6. Arăți mai tânăr

Somnul sănătos influențează în mod direct sănătatea tenului și contribuie la îmbunătățirea aspectului fizic în general.

7. Normalizarea circuitului sangvin

Acompaniat de un mod de viață activ, un somn împlinit îți garantează o stare a sănătății de invidiat.

8. Îți creezi condițiile perfecte pentru somn

În timpul somnului, temperatura corpului nostru scade. Căldura emanata de corpul partenerului te scapă de riscul de a îngheța.

9. Întărirea sistemului imunitar

S-a dovedit că acele cupluri care au parte des de conexiune fizică înainte de somn se bucură de un sistem imunitar mai rezistent, mai ales pe timp de iarnă.

10. Te apropii de partenerul tău

Apropierea fizică contribuie esențial la apropierea sufleteasca dintre două persoane.

Sursa text : cluber Sursa foto : unsplash

Alte articole:

Opinia unui psiholog: 3 tipuri de femei pe care toti barbatii le doresc, dar se tem de ele 5 semne ca in relatia ta exita probleme, pe care nu trebuie sa le ignori: iata ce spune acest expert in relatii Băieții caută scuze. Bărbații fac un efort 6 lecții pe care o amantă ar trebui să le înțeleagă